Tensiómetro
Un tensiómetro es un dispositivo que mide la presión a la que se bombea la sangre a través de los vasos sanguíneos. La presión garantiza que la sangre se bombee por todo el cuerpo y que los músculos y órganos reciban suficiente oxígeno.
¿Cómo funciona un tensiómetro?
Un tensiómetro se compone de un dispositivo de medición y una banda inflable. Esta banda llega a la parte superior del brazo a la altura del corazón y se llena de aire, hasta que aprieta el suministro de sangre. Entonces el aire sale lentamente de la banda y la sangre comienza a fluir de nuevo. En el momento en que la sangre vuelve a fluir, se produce una vibración. Esta vibración es utilizada por el dispositivo de medición para calcular la sobrepresión. Cuando el neumático se desinfla y la sangre vuelve a fluir con normalidad, la vibración cesa. En ese momento se registra la presión negativa.
¿Qué es la presión manométrica y qué es la presión negativa?
La presión superior es la presión con la que se bombea la sangre a través de los vasos sanguíneos en el momento en que el corazón se contrae. También se denomina presión arterial sistólica. La presión diastólica es la presión de la sangre cuando el corazón se relaja. Esto también se llama presión arterial diastólica.
¿Qué es un tensiómetro fiable?
Hay dos tipos diferentes de tensiómetros en el mercado: el tensiómetro de muñeca y el tensiómetro de brazo. La Fundación del Corazón recomienda esto último, porque un tensiómetro de muñeca es más sensible a los errores.
Un tensiómetro fiable es nuestro Omron M3 Comfort monitor, por ejemplo. Está incluido en la lista de contadores fiables que cumplen los requisitos de STRIDE BP. Esta organización examina y determina la fiabilidad de varios tensiómetros disponibles.
Cómo medir la presión arterial
Con un buen tensiómetro puede medirse la tensión arterial usted mismo, pero ¿cómo hacerlo correctamente? La presión cambia constantemente a lo largo del día; cuando te esfuerzas será más alta que cuando estás en reposo. Por lo tanto, siga los siguientes pasos para obtener una medición lo más fiable posible.
Asegúrese de estar relajado antes de la medición con el tensiómetro, siéntese durante 5 minutos antes de la medición. También es importante no tomar café, no fumar, no tomar medicamentos ni hacer esfuerzos durante al menos media hora antes de la medición. Todos estos factores pueden provocar un aumento de la presión arterial.
Mida siempre en el brazo menos activo (el brazo no dominante). Por lo tanto, si estás a la derecha, mide a la izquierda y viceversa. Coloque el cinturón en un brazo desnudo, a la altura del corazón. No te pongas el cinturón demasiado apretado alrededor del brazo, deja que entre un pulgar.
Tome la medida sentado en posición vertical en una silla con la espalda apoyada en el respaldo. Mantenga los pies apoyados en el suelo. El brazo con la correa debe estar relajado sobre la mesa o el respaldo de la silla. Asegúrese de que el tensiómetro está encendido.
Encienda el aparato y la medición comenzará; cuando termine, se detendrá automáticamente. No hable durante la medición, ya que esto afectará a la presión. Cuando termine la medición, descanse un minuto y realice otra medición. (Hay contadores que lo hacen automáticamente). Se recomienda realizar 3 lecturas en 10 minutos y calcular la media. También se recomienda hacer una segunda lectura.
Guarde los resultados de la medición para compararlos con la siguiente medición o pida consejo a su médico. Anote la presión superior, la presión inferior y la fecha de medición.
¿Qué es la presión arterial normal?
Cuanto más baja sea la presión arterial, mejor. Una presión arterial demasiado alta aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Cuando la presión arterial está por debajo de los valores medios normales, se habla de presión arterial baja. En general, esto causa pocos problemas y no presenta riesgos para la salud.
¿Por qué medir la presión arterial?
A medida que envejecemos, nuestros vasos sanguíneos se vuelven más rígidos. Esto conduce a un mayor riesgo de presión arterial alta. A partir de los 40 años, el riesgo de hipertensión arterial aumenta. Por lo tanto, es aconsejable medir la presión arterial con un tensiómetro cada año a partir de los 40 años. Si más tarde resulta que su presión arterial es demasiado alta, aún está a tiempo de hacer algo al respecto. La hipertensión no suele ser muy perceptible, pero sus consecuencias pueden ser graves. Es un verdadero asesino silencioso. Razón de más para vigilar su salud.
Para las personas que toman medicamentos que pueden afectar a la presión arterial, también es importante realizar mediciones periódicas con un tensiómetro. Si es necesario, se pueden tomar medidas para reducir la presión. Además, también es importante controlar la presión arterial con regularidad.
La hipertensión tiene muchas causas y a menudo usted mismo puede reducir su presión arterial. Algunas causas de la hipertensión arterial son, por ejemplo, el tabaquismo, la obesidad, una dieta poco saludable (demasiada grasa y/o sal) y el consumo de alcohol. Los cambios en el estilo de vida en estos casos pueden salvar la vida.
Comprar un tensiómetro
¿Medir su propia presión arterial? Por supuesto, puedes comprar un tensiómetro fiable en Nobraa. Vigila tu salud para poder tomar medidas a tiempo. ¿Tiene alguna pregunta sobre nuestros tensiómetros? Entonces no dude en ponerse en contacto con nosotros, estaremos encantados de asesorarle.